Тренер по фитнесу Света Подлубная именовала главные ошибки при попытках получить тонкий пресс. Ее слова приводит Marie Claire.
Специалист заявила, что недостающая насыщенность занятий может замедлить процесс сжигания жира. В связи с этим она рекомендовала заниматься спортом постоянно и делать комплекс упражнений на все группы мускул. Также Подлубная дала совет не забывать про кардио-упражнения, которые содействуют общему понижению процента жира в организме.
В числе неэффективных упражнений наставник именовала планку и скручивания. По ее воззрению, планка не содействует сжиганию жира, что значимо для заслуги плоского животика.
9 февраля тренер по фитнесу Артем Опальницкий сказал об действенном упражнении для мускул пресса. Профессионал дал советы направить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу».
.