Тренер по фитнесу Света Бутова поведала о полезности позы дерева в йоге. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».
Она именовала эту асану базисной, а отметила также, что она содействует развитию нескольких свойств. «1-ое из их — баланс. Также, поза дерева учит концентрации внимания, ориентирована на достижение как наружного, так и внутреннего равновесия», — отметила Бутова.
Она добавила, что поза дерева крепит мускулы ног, включая внутреннюю поверхность бедер и подколенные сухожилия. «Еще она удачно повлияет на нервную систему. Учит терпению и сосредоточенности, дарует чувство силы и убежденности внутри себя», — заявила наставник.
Раньше преподаватель по йоге Александра Чуркина поведала о полезности позы «псина рожой вниз». Профессионал растолковала, что данная асана улучшает кровоснабжение мозга за счет притока крови к голове, провоцирует работу пищеварительного тракта, вытягивает заднюю поверхность ноги и улучшает мобильность плечевого пояса.