Rossijanam nazvali samye poleznye dlja zheludka produkty 371713c.jpg

Россиянам окрестили самые полезные для желудка продукты

Диетолог Иванова: самыми полезными для желудка продуктами являются крупы и овощи

Россиянам окрестили самые полезные для желудка продукты

Самыми полезными продуктами для желудка являются фрукты, овощи и крупы. Об этом сказала диетолог Виктория Иванова в разговоре с Новости.ru.

По ее словам, идет речь о продуктах, богатых витаминами, клетчаткой и минералами. Также они являются источником фитонутриентов, которые оказывают широкий диапазон положительных эффектов на организм.

«Так, к примеру, мякоть тыквы оказывает смягчающий и оборонительный эффекты на слизистую желудка. Гранат за счет собственных вяжущих параметров понижает выработку желудочного сока, уменьшает воспалительную реакцию слизистой системы желудка. Такие ягоды, как ягода, клюква, голубика владеют противомикробными качествами, нормализуют пищеварительную микрофлору», — растолковала Иванова.

В свою очередь, крупы одобрительно оказывают влияние на стену желудка. Диетолог рекомендует есть овсянку тем, кто мучается гастритом.

Раньше врач-кардиолог и врач Людмила Саламатина именовала средиземноморскую диету наилучшим вариантом питания для недопущения приобретенных болезней. Она уточнила, что таковой рацион включает потребление огромного количества фруктов, овощей, рыбы, оливкового масла, цельнозерновых товаров и бобовых.

Предыдущая запись
Раскрыты подробности телефонного разговора глав Пентагона и Минобороны РФ
Следующая запись
Стало понятно о махинациях арестованного главы «Уральских заводов»
Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться