Кардиолог Видяскин дал советы делать упражнения, чтоб сократить риск тромбоза

Во время долгих перелетов множество раз увеличивается риск тромбоза, предупредил кардиолог Игорь Видяскин. Метод сократить риск появления этого небезопасного для жизни состояния он именовал россиянам в разговоре с Новости.ru.

Видяскин считает, что более обычной и функциональный прием предупредить образование тромбов во время долгого перелета — каждый час вставать со собственного места и гулять по салону самолета. Также полезно делать упражнения на сгибание и разгибание коленей и голеностопа, считает доктор. Также, он дал советы одеть на время перелета компрессионные чулки.

Видяскин указал, что в самолете надо посиживать прямо, не скрещивать и не подгибать под себя ноги, чтоб не затруднять кровоснабжение. Также, по словам доктора, надо пить больше воды и не использовать спиртное в салоне самолета. Доктор отметил, что от спиртного лучше отрешиться за несколько часов до посадки.

Кардиолог отметил, что людям, со специфичными болезнями, которые больше подвержены тромбозам, следует посетить доктора сначала чем совершать долгие перелеты.

У меня высочайший пульс. Это рискованно?Какая частота сердцебиения считается нормой в разном возрасте. Отвечают специалистыКак повысить давление.Что делать, когда темнеет в очах, кружится голова и не легко сконцентрироваться? Отвечают спецы

Раньше врач-диетолог, старший научный работник ФИЦ питания и биотехнологии Наташа Денисова поведала, что питание может защитить от тромбоза. По ее словам, продукты с витаминами С и К помогают разжижать кровь.