Боль в правом виске знакома многим. Иногда она слабая, иногда — настолько сильная, что мешает работать. Люди часто игнорируют этот симптом, думая, что пройдет само. Но игнорирование боли приводит к хроническим проблемам. Разберемся, что вызывает боль в виске и как безопасно снять дискомфорт без вреда для здоровья.

Почему болит висок с правой стороны: основные причины

Мигрень — самая частая причина. Боль пульсирующая, односторонняя, сопровождается светобоязнью. Мышечный спазм из-за стресса или неправильной осанки дает ощущение сдавливания. Височный артериит — воспаление сосудов — сопровождается болью при расчесывании волос. Гайморит провоцирует давление в области висков и лба. Гипертония усиливает пульсацию в висках по утрам. Реже боль связана с невралгией тройничного нерва.

Как определить причину боли

Если боль усиливается при жевании или расчесывании, вероятен височный артериит. Односторонняя пульсация с тошнотой — признак мигрени. Давящая боль в висках и лбу говорит о синусите. Боль, усиливающаяся вечером, часто связана с переутомлением глаз. При гипертонии боль сопровождается шумом в ушах и головокружением. Не ставьте диагноз самостоятельно — консультируйтесь со специалистом.

Способы снять боль без лекарств

Сделайте самомассаж висков: круговые движения пальцами по часовой стрелке. Примите теплый душ, направив струю на шею и виски. Выполняйте упражнения для глаз: закройте веки и медленно поворачивайте глаза. Используйте подушку правильной высоты — она поддерживает шею в нейтральном положении. Пейте воду — обезвоживание усиливает головную боль.

• Не сидите долго в одной позе — делайте перерывы каждые 30 минут
• Избегайте яркого света и громких звуков при мигрени
• Проветривайте помещение перед сном
• Не пейте кофе натощак — он усиливает спазмы

Профилактика повторных проблем

Правильная осанка — половина успеха. Сидя за столом, держите плечи расслабленными, не сутультесь. Укрепляйте мышцы спины и шеи: простые упражнения с гантелями по 1–2 кг помогут. Избегайте однообразных движений: делайте перерывы при работе за компьютером. Если спорт — часть жизни, следите за техникой выполнения упражнений. Перенапряжение мышц легко приведет к новой травме.

Когда к врачу без промедления

Если боль сопровождается рвотой, потерей сознания или нарушением зрения, это неврологический сигнал. Сильная боль после травмы требует срочной диагностики. Если симптомы не проходят больше недели, даже при отдыхе, обратитесь к неврологу. Не игнорируйте боль, которая усиливается ночью — это может быть признак опухоли.

Диагностика и лечение у специалиста

Врач проведет осмотр и проверит рефлексы. УЗИ сосудов головы покажет состояние артерий. При подозрении на мигрень назначат МРТ. Анализ крови выявит воспаление при артериите. Лечение зависит от причины: при мигрени — специальные препараты, при гипертонии — коррекция давления. Иногда помогает иглорефлексотерапия.

Боль в правом виске — не всегда признак серьезной болезни, но игнорировать ее глупо. Даже если симптомы уходят, стоит выяснить первопричину. Иногда проблема кроется в образе жизни, а иногда требует лечения. Лучше потратить время на консультацию врача, чем потом годами мучиться от хронических болей. Помните: здоровье начинается с уважения к своему телу.